Qu'est-ce que la sobriété énergétique ?
La sobriété énergétique est une démarche qui vise à réduire la consommation d'énergie en questionnant les besoins et en modifiant les comportements, l'organisation collective et les modes de vie. Il s'agit, par exemple, de baisser le chauffage d'un degré, d'éteindre les équipements inutilisés ou de privilégier le vélo pour les trajets courts.
Elle ne repose pas d'abord sur la technologie, mais sur la question « de quoi avons-nous réellement besoin ? ». Elle s'applique aux ménages, aux entreprises comme aux administrations.
Sobriété et efficacité énergétique : quelle différence ?
Les deux notions sont complémentaires mais distinctes :
| Sobriété | Efficacité | |
|---|---|---|
| Principe | Réduire le besoin ou l'usage | Obtenir le même service avec moins d'énergie |
| Levier | Comportements, organisation | Technique, équipements |
| Exemple chauffage | Chauffer à 19 °C au lieu de 21 °C | Isoler le logement, installer une pompe à chaleur |
| Exemple transport | Moins de trajets en voiture, covoiturage | Véhicule plus économe |
| Coût | Souvent nul ou faible | Investissement initial |
Le scénario de l'association négaWatt a popularisé un triptyque : d'abord la sobriété, ensuite l'efficacité, enfin le recours aux énergies renouvelables pour couvrir les besoins restants.
Les gestes de sobriété au quotidien
Dans le logement
- Chauffer à 19 °C dans les pièces de vie et moins dans les chambres ; chaque degré en moins représente environ 7 % d'économie sur la consommation de chauffage, selon l'ADEME.
- Baisser le chauffage en cas d'absence et fermer volets et rideaux la nuit.
- Éteindre complètement les appareils plutôt que de les laisser en veille.
- Régler le chauffe-eau à une température raisonnable et privilégier les douches courtes.
- Laver le linge à basse température et faire tourner les appareils pleins.
- Décaler certains usages d'électricité en dehors des heures de pointe (8 h-13 h et 18 h-20 h en hiver) lors des alertes Ecowatt.
Dans les déplacements
- Marcher ou prendre le vélo pour les trajets courts, utiliser les transports en commun.
- Pratiquer le covoiturage et l'écoconduite, réduire un peu la vitesse sur autoroute.
- Recourir au télétravail lorsque c'est possible.
Au travail et dans l'espace public
- Éteindre lumières et écrans le soir, limiter la climatisation.
- Réduire l'éclairage des vitrines et des enseignes la nuit.
- Mutualiser les locaux et optimiser leur occupation.
Le plan de sobriété énergétique de 2022
Face à la flambée des prix de l'énergie après l'invasion de l'Ukraine par la Russie et au risque de tensions sur l'approvisionnement en gaz et en électricité, le gouvernement a présenté en octobre 2022 un plan de sobriété énergétique. Son objectif : réduire de 10 % la consommation d'énergie du pays en deux ans par rapport à 2019.
Le plan reposait principalement sur des engagements volontaires, complétés par quelques mesures réglementaires :
- chauffage limité à 19 °C dans les bâtiments publics et recommandé pour les entreprises et les ménages ;
- extinction des publicités lumineuses la nuit, généralisée par décret ;
- baisse de l'éclairage public et des bâtiments administratifs, sobriété dans les équipements sportifs ;
- encouragement au télétravail, au covoiturage et à l'écoconduite ;
- dispositif Ecowatt, une « météo de l'électricité » qui alerte sur les jours de tension du réseau.
Selon les bilans publiés par le gouvernement et le gestionnaire du réseau RTE, la consommation d'énergie a nettement baissé à l'hiver 2022-2023, sous l'effet combiné des prix élevés, des températures douces et des efforts de sobriété. Il reste difficile de mesurer précisément la part de chacun de ces facteurs.
Les enjeux de la sobriété énergétique
- Climat : consommer moins d'énergie fossile réduit les émissions de gaz à effet de serre, une condition pour atteindre la neutralité carbone en 2050. La stratégie française prévoit de réduire fortement la consommation finale d'énergie d'ici là.
- Pouvoir d'achat : moins consommer, c'est payer moins, ce qui compte particulièrement pour les ménages en précarité énergétique.
- Sécurité d'approvisionnement : réduire la demande, surtout aux heures de pointe, limite le risque de coupures et la dépendance aux importations.
- Transition : la sobriété facilite la transition énergétique en réduisant la quantité d'énergie bas-carbone à produire.
Limites et débats
La sobriété soulève aussi des questions. Elle ne doit pas peser sur ceux qui consomment déjà peu par contrainte : pour un ménage mal logé, baisser le chauffage peut nuire à la santé. Elle dépend aussi de choix collectifs : sans transports en commun ou pistes cyclables, il est difficile de se passer de voiture. Enfin, certains y voient une contrainte sur les modes de vie, quand d'autres la considèrent comme un levier de qualité de vie et de justice. Les pouvoirs publics insistent sur l'idée d'une sobriété choisie et partagée plutôt que subie.
Questions fréquentes
C'est quoi la sobriété énergétique en termes simples ?
C'est le fait de réduire sa consommation d'énergie en changeant ses habitudes et ses usages, par exemple en baissant le chauffage, en éteignant les appareils ou en limitant les trajets en voiture.
Quelle est la différence entre sobriété et efficacité énergétique ?
La sobriété réduit le besoin ou l'usage, sans forcément changer d'équipement. L'efficacité permet de rendre le même service avec moins d'énergie grâce à de meilleurs équipements, comme l'isolation ou un appareil plus performant.
Quels sont les gestes de sobriété énergétique ?
Chauffer à 19 °C, éteindre les veilles, prendre des douches plus courtes, laver à basse température, privilégier la marche, le vélo ou les transports en commun et décaler ses consommations d'électricité lors des alertes Ecowatt.
Quel était l'objectif du plan de sobriété de 2022 ?
Le plan présenté en octobre 2022 visait à réduire de 10 % la consommation d'énergie de la France en deux ans par rapport à 2019, pour faire face à la crise énergétique et préparer la transition.
Combien économise-t-on en baissant le chauffage d'un degré ?
Selon l'ADEME, baisser la température de chauffage d'un degré permet d'économiser environ 7 % de la consommation d'énergie liée au chauffage.
À retenir
La sobriété énergétique consiste à consommer moins d'énergie en interrogeant ses besoins et en adaptant ses usages. Elle complète l'efficacité énergétique et le développement des énergies renouvelables. Mise en avant par le plan de sobriété de 2022, elle permet de réduire les factures, les émissions de gaz à effet de serre et les tensions sur le réseau, à condition d'être juste et accompagnée de choix collectifs.